英语视频：研究显示强运动量锻炼让老人身体受益

如今的老年人可能想要更新他们的健身会员证，而不仅仅是玩简单的步步高或沙狐球了。一项新的小规模研究表明，老年人受益于一种运动类型，而多年前人们认为那些类型运动对老人身体有太大的风险。